Negative Gefühle
wie Angst, Wut, Aggressionen, Enttäuschungen, Schuldgefühle usw. lösen in uns ein Gefühl der inneren Leere aus. Dann kommen noch körperliche Symptome hinzu, wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Gefühllosigkeit bis hin zur emotionalen Erschöpfung.
In meiner Beratung und Kursen
leite ich eine vertrauliche und unterstützende Umgebung, ob bei einem offenen Austausch in den Kursen oder in einer Einzelberatung, die ganz individuell auf den Klienten angepasst ist.
- Hilfe bei der Identifizierung von Stressoren und deren Bewältigung
- Unterstützung beim Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
- Förderung von Achtsamkeit und Stressbewältigungstechniken sowie Unterstützung bei der Veränderung negativer Denkmuster
- Selbstfürsorge und inneres Gleichgewicht entwickeln
Arbeitsweise
- Beratungsgespräche
- Sanfte Körperarbeit
- Förderung der Selbstwahrnehmung durch Körper- und Wahrnehmungsübungen
- Yoga
- Atem und Visualisierungsübungen (Bildliches vorstellen von Situationen und Gegebenheiten)
- Meditation
- Heilsteine
- Ätherische Öle (DoTerra)
