Stress bezieht sich auf die körperliche und emotionale Reaktion auf Herausforderungen oder Belastungen, die als Bedrohung für das körperliche Wohlbefinden oder die psychische Gesundheit wahrgenommen werden. Er kann durch verschiedene Faktoren wie Arbeitsdruck, Beziehungsprobleme oder finanzielle Schwierigkeiten verursacht werden und sich in Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz, Anspannung, Reizbarkeit oder Angst manifestieren.