Trauma ist eine emotional belastende Erfahrung oder ein Ereignis, das eine Person als extrem bedrohlich, gefährlich oder erschütternd empfindet. Traumatische Erfahrungen können zu einer Vielzahl von Symptomen führen, einschließlich Angst, Depression, Schlafstörungen und Flashbacks. Diese können das tägliche Funktionieren beeinträchtigen.

Ein Trauma kann durch verschiedene Ereignisse wie Unfälle, Gewalt, Missbrauch oder Naturkatastrophen verursacht werden.