Sanfte Bewegung für mehr Lebensfreude: Senioren-Yoga für Körper, Geist und Seele.

Du möchtest aktiv und fit bleiben, auch im Alter? Senioren-Yoga-Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und sorgen für innere Ruhe – egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast.

Sanfte Dehnungen und Bewegungen: Alle Übungen werden angepasst und können auch im Sitzen durchgeführt werden. Perfekt für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Gemeinsam statt allein: Genieße die entspannte Atmosphäre in der Gruppe. In kleiner, familiärer Runde trainierst du gemeinsam mit anderen.
Geistige & körperliche Balance: Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch mentale Klarheit und Entspannung.
Stressabbau und Entspannung: Atemübungen und Meditation helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und Stress abzubauen.
Fördert die Beweglichkeit: Erhalte und verbessere deine Flexibilität, ohne den Körper zu überlasten.

Termine und Anmeldung: Melde dich noch heute an und gönn dir die Freude an Bewegung. Telefonische Anmeldung unter der Nummer 0175 6230934 möglich.